如何在失速最小的情况下安全过弯

　　山地过弯时，你确实可以大胆前进。没有了其他车辆，你可以使用公路车手应对发夹弯所使用的“外内外”线路。转弯就是要尽可能快地通过弯道，然后迅速恢复速度。首先以中等速度练习过弯技术，树立信心，但不要过慢，低速过弯使用的是不同的技术。

　　转向过弯的技术更多在于臀部而不是手臂。通过专门练习，你会感觉到自己能够将车身倾斜多大角度，以及车下面正在发生什么事情。

　　专业技巧

　　·专注你的线路，而不是你正在努力躲避的障碍物。保持身体放松，能帮助吸收通过前轮传递的震动。

　　·如果你无法"用屁股转向"，那么你还需要多学习自行车是如何转向的。做的时候，用你的手放在车座把车身向前推(代替你的臀部)。车座上微小的动作都能指导前轮向左或向右。

　　·利用地形。对道路的意识能帮你更好地应对弯道。骑手利用道路的自然特性来保待速度。选择骑在坡顶的侧壁，而不是赛道中间，因为斜坡总是让速度更快。

　　骑行开放式弯道：

　　1.评估弯道。首先查看出口是否有障碍物;然后查看弯道的弯度，以及弯道后面是上坡还是下坡。如果需要，现在开始刹车。

　　2.调整你的位置，获得通过弯道的最佳线路，刹车后进行必要的换挡。直视弯道，想象通过的路线

　　3. 向弯道内侧倾斜，将体重移动到外侧腿，将自行车瞄准弯道顶点。专注你的路线，但注意周围的情况。