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标题: 8种方法让你的公路车跑的更快（图文） [打印本页]

作者: likeML 时间: 2013-6-21 12:00
标题: 8种方法让你的公路车跑的更快（图文）
1.适当的胎压
以骑士体重为基准，Open胎打80至120 psi的胎压，胎压太低会有重拖感，胎压太高则骑起来不舒适，过低或过高的胎压都让你骑不快。

2.传动效率
脏掉丶生锈的链条都让你骑起来卡卡的，定期的清洁丶保养链条，累积相当里程後至专业车店检查是否需要更换链条？过度磨损的链条不仅降低传动效率，还可能损伤曲柄齿片及飞轮。

3.轮组先决
要藉由升级单车零件来提升速度，轮组有关键的影响力，当然啦！德国LIGHTWEIGHT是资深玩家的首选，兼俱低风阻及超轻量化。

5.走线的艺术
将变速丶煞车线组走得顺畅，让自己更能迅速的操作变速及煞车，走线顺畅让变速及煞车更灵敏。

6.使用绵密的齿轮比
例如10速的齿轮比：12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 21, 23齿，齿比愈绵密，变速更有效率。

7.减重吧！
不仅要让单车轻量化，车手也得减肥。想像一下，两位车手输出等同的踩踏力量，体重较轻的精实骑士当然会骑得比较快。
8.监控数据

藉由心率表丶功率表等来监控数据，了解自身的体能情况，让自己更容易配速。
除了上述8种方法，做Fitting丶加装休息把也都是不错的选择，当然了，最好的方式还是勤练体能丶充实训练知识。

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