(三)颈痛
如果长时间伸着脖子，脖子上的肌肉会感到酸疼。这种情况在骑车过程中发生。 〔解决方法〕
n 检查骑车的姿势是否正确。上身伸得很直，而后背弓起来，会使颈部肌肉始终处于紧张状态!车把不要抓得太紧，肘部和双肩要下层;全身放松，保证上身运动灵活!
n 经常按摩绷得紧紧的颈部肌肉，或者养成用力比较轻柔的习惯。如果疼的比较厉害，请按摩医生进行按摩或进行理疗，都可以减缓颈部的疼痛!
n 如果疼痛持续不消，则需要找脊柱按摩医生给按摩正骨!
n 注意帽子的帽檐不要压得太低，它会使你的头非正常抬高，加剧脖子部位肌肉紧张!
n 戴专业防滑的眼镜，以免出汗导致的眼镜下滑以致和帽檐压低一样的问题!
(五)眼睛
有些东西可能会弄伤眼睛，例如：阳光，昆虫，植物，尘土，石子泥浆等! 〔解决方法〕
n 骑行时需要准备自行车配件骑行眼镜，防止紫外线对眼睛产生的伤害，此外购买眼镜时尽可能购买能更换镜片的眼镜，以便夜骑时也可以佩戴。
n 用固定绳把眼镜固定在头部，这样在镜片上沾满了水汽和泥浆时既可以轻松的摘下来，还可以再戴上
(六)骨折
骨折就是骨头折断，其症状包括肿痛，不能动。如果是有创骨折，骨头还可能会从皮肤下面突出来。对于自行车手来说，最容易骨折的部位是锁骨! 〔解决方法〕
n 在专业医疗人员到来之前，要照顾好受伤的车手，骨折只能有医生来处理!
n 小心不能再使伤口受外力的撞击。如果是有创骨折，用干净的布盖住伤口，然后绑好，这样可以抑制血从伤口处外流。
n 用绷带或夹板把受伤的部分固定住。
(八)中暑
人体能量调节机制出现问题最终会导致体温过高，引发危险!如果人体不能通过排汗机制控制体温，就会中暑。中暑的症状包括发热，皮肤干燥，头疼，口渴，恶心，头晕，乏力，昏昏欲睡。体温往往升到摄氏40度以上。中暑衰竭是由于大量出汗，体内盐分流失过多而造成的! 〔解决方法〕
n 把中暑者抬到里凉快的地方，脱掉衣服后，用浸了冷水的被单包起来，也可以把病人放入噪盆内，把体温降到38度以下!
n 如果病人比较清醒，每十分钟给他喝一次盐水，以补充水分!
n 骑行者可以自带一些清凉油，人丹，十滴水等此类预防中暑的药!
