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在骑行中进行踩踏时我们主要是依靠腿部力量来越过爬坡,控制速度。在反复上坡和下坡时我们的韧带也在不同的踏平下工作着。如果你是一名骑行的新手,或者是一名年龄偏大的骑行家,在专项力量较弱的情况下要注意一下降 ...