户外骑行7种状况可能伤害你的膝盖

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发布时间: 2016-7-7 05:52

7、下蹲的姿势不对在做热身或是重训时，可能都会做到半蹲的动作，要注意是不要往前倾或是把重量放在脚趾上。重要的是要让脚掌平放在地板上，不要让脚跟浮起，并把重量保持在双腿上；更重要的是，深蹲可能比全 ...

呆子 发表于 2016-10-17 21:21:05

我一般都骑公路自行车，山地车骑起来速度太慢了。

藏小瓜 发表于 2016-10-17 14:06:53

是爷们的娘们的都帮顶！大力支持

wangguan123 发表于 2016-10-16 08:43:23

撸过

王鹏 发表于 2016-10-14 14:02:20

站位支持

meflying 发表于 2016-10-14 10:44:34

对于广大骑行爱好者们来说，每个周六日是最开心的日子！

刘永超 发表于 2016-10-13 08:53:01

向楼主学习

波尔 发表于 2016-10-10 20:55:59

锄禾日当午，发帖真辛苦。谁知坛中餐，帖帖皆辛苦！

锋芒 发表于 2016-10-9 06:47:43

鄙视楼下的顶帖没我快，哈哈

王二 发表于 2016-10-6 21:21:13

顶顶更健康

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