推荐一家靠谱的健身房,厦门旅游攻略

苦行僧

女?追求美，已经不仅限于颜值，更会追求体态和形体的美。
在这个看脸看身材的时代，好身材给自己带来的优势已经不言而喻。
2月16日，在HIC伊禧举办的高端媒体人体验活动里，HIC的张飞扬教练，结合多年来的专业知识，
为到场的女性朋友们讲解了健康塑形的重要性，还向大家科普了，例如产褥期健身、产后康复等女
性健身中许多常见的误区。
                                                        
            
        
            

        
                    
            
                                                                            飞扬老师说，每个女人天生就是艺术品。上帝在创造女人时，赐予了我们最美的曲线。
生活的劳累、孕期的过程，都会让我们暂时失去这样的曲线。而HIC?直在做的，是帮助每个女人找
回过去的美、甚至要超越过去的美。
飞扬老师作为产后康复训练的权威教练，不仅具备
                                                                                美国
                                                                                babybody产后物理康复训练结合培训认证、

                                                                                美国
                                                                                产褥期康复保养训练高级认证、产后康复训练知道课程累计5000课时等认证，更是累积帮助了
数百名产后无助的妈妈，重新获得自信与幸福的第?功臣。

                                                        
            
        
            

        
                    
            
                                                                            在体验训练中，能明显感觉到，HIC伊禧的教练具备非常强大的课程原创能力，并且能事无巨细的阐
述每?个具体环节的健身原理。不仅会仔细观察你动作不规范的地方，细微到仰头的角度、手肘伸
直的程度并及时的提醒、纠正。

                                                        
            
        
            

        
                    
            
                                                                            教练团队会根据你的情况，不断的调整、更新课程内容，就为了让会员们达到更更好的训练效果。
对于身材，是无数产后妈妈们的执念。在生活中，许多产后的全职主妇，为了爱情，为了家庭，奔
波?辛劳，不但身材?走形、气色衰退，更直接影响了自己的健康与自信心。对此，享受过HIC服务的老会员们，成百上千的宝妈们用小蛮腰和马甲线，向大家证实了HIC完美的训练效果。
                                                        
            
        
            

        
                    
            
                                                                            另外，HIC的教练们还能根据你身体的状况，为你专门定制动作。有的学员反映膝盖不舒服，教练就

                                                                                会安
                                                                                排其他的动作，?样能够达到训练效果，还能有效规避运动伤害。看着有些老会员，频频秀出
的马甲线、肩部肌肉线条，轻盈的驾驭高难度的动作，可以说是十分羡慕了。

                                                        
            
        
            

        
                    
            
                                                                            HIC伊禧作为一家专业塑形、健身、康复的机构，在专业知识和大量量实践工作中，整理理出一套专业科学的塑造形体的方法。
拥有八十余面金牌的小刚老师，作为
                                                                                台湾
                                                                                第一个健美
                                                                                亚洲
                                                                                冠军，在HIC伊禧担任健身技术总监。在活
动中，小刚老师把深奥的专业理论，用通俗有趣的语言风格，形象生动的表述出来。不仅纠正了大
家在健身方面的思想误区，更根据观众的需求，为现场观众提供了许多有价值的建议。

                                                        
            
        
            

        
                    
            
                                                                            HIC伊禧坐落于筼筜湖边的西堤别墅区。落地窗外，是面朝湖畔，有白日里的阳光明媚，也有夜幕下
的繁星点点。
在这?里里400平场所里，每个时间段，HIC只会合理理安排8-10个会员，采用预约制、量身定制上课。如此苛刻的控制上课，是为了会员的体验。在这里，会员不会感觉拥挤、不需要等待、轮流使用器械， 更不会为了等一台跑步机，坐等到绝望。

                                                        
            
        
            

        
                    
            
                                                                            这里不会四处弥漫着酸楚的汗味，除了随处可见的大量绿植，更有从澳洲引入的顶级香氛系统，搭
配
                                                                                法国
                                                                                天然纯植物提取的精油，精心营造出舒适的气息，为了让每一位会员，能够在更加放松的环
境下塑造自己。
不仅如此，HIC还依据许多女性的顾虑，设立了育儿活动空间、哺乳室、多媒体共享会议室等空间，
为的是不仅在健身上努力，更要在服务上做到极致。
目前在很多健身房里，将一套健身方法，在丝毫不经过修改的情况下，就盲目套用在许多会员身上。
如此做法是普遍存在的现象。但很多人不知道的事，不同的身体，就会有不一样的体质，以及不同的机能。HIC伊禧立足于科学，会对每一位会员进行详细的评估，包括但不限于生活、休息、饮食等习惯。

                                                        
            
        
            

        
                    
            
                                                                            关于饮食，就不得不提，在这次健身体验中，活动更是搭配了了轻食潮流的引领牌——Newgogo。
「三分练七分吃」是健身人士的铁律，与市面上大量的小作坊套餐不同，Newgogo由专业的营养师
及西餐大厨，精选单季绿色无公害的优质食材，在确保营养均衡的前提下，通过合理的色彩与营养
搭配，让口感、功能和颜值完美结合。
一直以来，Newgogo都以健康、新鲜为主旨，一直受到都市白领和健身一族的强烈追捧。Newgogo致力于帮助那些热爱健康生活的朋友们，更好、更快的达到健康塑形的目标。
此外，HIC伊禧还根据会员的切身需求，针对女性产前、产后等不同的阶段，分别设立了相应的课
程。

                                                        
            
        
            

        
                    
            
                                                                            HIC伊禧团队与其他健身房的健身理念不同，摒弃了传统的“为完成任务而锻炼的极端思想。”
HIC一直以来采用的，通过多角度、多维度结合的方式，去制定科学合理的计划。
对于每一位会员，都由一名主教练、搭配若干名副教练的结构去服务，每一位会员的健身方法，都
是经过数据采集、教练集中讨论、并经过和会员的生活、休息、饮食习惯的结合，多角度、多维度
的权衡考虑下，才慎重定制的健身方案。和传统健身房那种放养式的教练服务不同，HIC真正体现了
「一个团队倾心服务一个会员」就像小刚老师所说的那样，高质量的健身才能健康有效。正如我们在生活中，常常受累于「无效付出」。有时只能默默目睹那些做出「有效付出」的别人，一步步蜕变得优秀。反观自己身心俱疲，迟迟找不到正确的途径。
几年以来，HIC一直在努力帮助会员，为会员提供塑造理想型体的服务。每一个细节的设置，都来自
我们了解会员、站在会员的角度去考虑，希望更好的服务会员，而努力去做到的。
而这一切，也正印证了一直以来HIC伊禧所说的，“让你在属于自己的空间，回归豆蔻年华。”


                                                        
            
                                                                            女?追求美，已经不仅限于颜值，更会追求体态和形体的美。
在这个看脸看身材的时代，好身材给自己带来的优势已经不言而喻。
2月16日，在HIC伊禧举办的高端媒体人体验活动里，HIC的张飞扬教练，结合多年来的专业知识，
为到场的女性朋友们讲解了健康塑形的重要性，还向大家科普了，例如产褥期健身、产后康复等女
性健身中许多常见的误区。
飞扬老师说，每个女人天生就是艺术品。上帝在创造女人时，赐予了我们最美的曲线。
生活的劳累、孕期的过程，都会让我们暂时失去这样的曲线。而HIC?直在做的，是帮助每个女人找
回过去的美、甚至要超越过去的美。
飞扬老师作为产后康复训练的权威教练，不仅具备
                                                                                美国
                                                                                babybody产后物理康复训练结合培训认证、

                                                                                美国
                                                                                产褥期康复保养训练高级认证、产后康复训练知道课程累计5000课时等认证，更是累积帮助了
数百名产后无助的妈妈，重新获得自信与幸福的第?功臣。

在体验训练中，能明显感觉到，HIC伊禧的教练具备非常强大的课程原创能力，并且能事无巨细的阐
述每?个具体环节的健身原理。不仅会仔细观察你动作不规范的地方，细微到仰头的角度、手肘伸
直的程度并及时的提醒、纠正。

教练团队会根据你的情况，不断的调整、更新课程内容，就为了让会员们达到更更好的训练效果。
对于身材，是无数产后妈妈们的执念。在生活中，许多产后的全职主妇，为了爱情，为了家庭，奔
波?辛劳，不但身材?走形、气色衰退，更直接影响了自己的健康与自信心。对此，享受过HIC服务的老会员们，成百上千的宝妈们用小蛮腰和马甲线，向大家证实了HIC完美的训练效果。


另外，HIC的教练们还能根据你身体的状况，为你专门定制动作。有的学员反映膝盖不舒服，教练就

                                                                                会安
                                                                                排其他的动作，?样能够达到训练效果，还能有效规避运动伤害。看着有些老会员，频频秀出
的马甲线、肩部肌肉线条，轻盈的驾驭高难度的动作，可以说是十分羡慕了。

HIC伊禧作为一家专业塑形、健身、康复的机构，在专业知识和大量量实践工作中，整理理出一套专业科学的塑造形体的方法。
拥有八十余面金牌的小刚老师，作为
                                                                                台湾
                                                                                第一个健美
                                                                                亚洲
                                                                                冠军，在HIC伊禧担任健身技术总监。在活
动中，小刚老师把深奥的专业理论，用通俗有趣的语言风格，形象生动的表述出来。不仅纠正了大
家在健身方面的思想误区，更根据观众的需求，为现场观众提供了许多有价值的建议。


HIC伊禧坐落于筼筜湖边的西堤别墅区。落地窗外，是面朝湖畔，有白日里的阳光明媚，也有夜幕下
的繁星点点。
在这?里里400平场所里，每个时间段，HIC只会合理理安排8-10个会员，采用预约制、量身定制上课。如此苛刻的控制上课，是为了会员的体验。在这里，会员不会感觉拥挤、不需要等待、轮流使用器械， 更不会为了等一台跑步机，坐等到绝望。

这里不会四处弥漫着酸楚的汗味，除了随处可见的大量绿植，更有从澳洲引入的顶级香氛系统，搭
配
                                                                                法国
                                                                                天然纯植物提取的精油，精心营造出舒适的气息，为了让每一位会员，能够在更加放松的环
境下塑造自己。
不仅如此，HIC还依据许多女性的顾虑，设立了育儿活动空间、哺乳室、多媒体共享会议室等空间，
为的是不仅在健身上努力，更要在服务上做到极致。
目前在很多健身房里，将一套健身方法，在丝毫不经过修改的情况下，就盲目套用在许多会员身上。
如此做法是普遍存在的现象。但很多人不知道的事，不同的身体，就会有不一样的体质，以及不同的机能。HIC伊禧立足于科学，会对每一位会员进行详细的评估，包括但不限于生活、休息、饮食等习惯。

关于饮食，就不得不提，在这次健身体验中，活动更是搭配了了轻食潮流的引领牌——Newgogo。
「三分练七分吃」是健身人士的铁律，与市面上大量的小作坊套餐不同，Newgogo由专业的营养师
及西餐大厨，精选单季绿色无公害的优质食材，在确保营养均衡的前提下，通过合理的色彩与营养
搭配，让口感、功能和颜值完美结合。
一直以来，Newgogo都以健康、新鲜为主旨，一直受到都市白领和健身一族的强烈追捧。Newgogo致力于帮助那些热爱健康生活的朋友们，更好、更快的达到健康塑形的目标。
此外，HIC伊禧还根据会员的切身需求，针对女性产前、产后等不同的阶段，分别设立了相应的课
程。


HIC伊禧团队与其他健身房的健身理念不同，摒弃了传统的“为完成任务而锻炼的极端思想。”
HIC一直以来采用的，通过多角度、多维度结合的方式，去制定科学合理的计划。
对于每一位会员，都由一名主教练、搭配若干名副教练的结构去服务，每一位会员的健身方法，都
是经过数据采集、教练集中讨论、并经过和会员的生活、休息、饮食习惯的结合，多角度、多维度
的权衡考虑下，才慎重定制的健身方案。和传统健身房那种放养式的教练服务不同，HIC真正体现了
「一个团队倾心服务一个会员」就像小刚老师所说的那样，高质量的健身才能健康有效。正如我们在生活中，常常受累于「无效付出」。有时只能默默目睹那些做出「有效付出」的别人，一步步蜕变得优秀。反观自己身心俱疲，迟迟找不到正确的途径。
几年以来，HIC一直在努力帮助会员，为会员提供塑造理想型体的服务。每一个细节的设置，都来自
我们了解会员、站在会员的角度去考虑，希望更好的服务会员，而努力去做到的。
而这一切，也正印证了一直以来HIC伊禧所说的，“让你在属于自己的空间，回归豆蔻年华。”