骑自行车可预防肌肉萎缩和关节炎

天天想你 · 发表于 2016-6-18 05:29:30

　　世界上关节炎带来的痛苦困扰着数百万人，严重时，疼痛感只能必须服用药物才能得到暂时性的缓解。近年在国外有一项研究发现，骑自行车不光可以减轻关节炎带来的疼痛，并且还可以预防关节炎的发生。

　　一些资深的车友或许都了解，骑自行车可以预防因为老化造成的肌肉萎缩，同时增加肌肉质量。一些医疗专家也建议患者能够每天都保持30分钟左右的骑行踩踏，来观察对关节炎的疗效。

　　在英国皇家伯恩茅斯医院(Royal Bournemouth Hospital)的米德顿医师(Dr. Rob Middleton)，发现非承重(non-load bearing) 运动在修复关节方面可能还要比干细胞治疗或奈米治疗效果更加有效。同时这项发现不止只有米德顿医师一个人。一份在Livestrong.com 网站上的报告指出，美国疾病管制局(Center for DiseaseControl and Prevention)所做的一份研究显示，若每天骑单车可预防关节炎，并减缓关节炎患者的疼痛。

　　骑自行车本身也是米德顿医师的喜爱的运动项目，并解释虽然关节炎主要原因为骨头和软骨的磨损，但同时也与肌肉有关。他补充，虽然职业单车选手也有关节炎，但只要他们一停止骑单车，症状就会加剧。

朕摄你无罪 · 发表于 2016-10-18 14:28:44

传说中的沙发？？？哇卡卡

天涯醉秋风 · 发表于 2016-10-14 20:54:54

听说骑车很减肥，不知道效果怎么样

王鹏 · 发表于 2016-10-14 20:38:43

站位支持

藏小瓜 · 发表于 2016-10-14 18:39:01

我一般都骑公路自行车，山地车骑起来速度太慢了。

驼峰 · 发表于 2016-10-14 15:14:49

向楼主学习

面色回忆 · 发表于 2016-10-10 19:15:45

专业抢沙发的！哈哈

油条 · 发表于 2016-10-10 18:20:16

路过帮顶嘿嘿

若寒 · 发表于 2016-10-9 13:25:23

沙发？？？

小玉子 · 发表于 2016-10-8 16:41:47

坚持锻炼，以后每天坚持骑车。。。。

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骑自行车可预防肌肉萎缩和关节炎

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