有一种自律，叫做C罗的体脂率只有7%,北京自助游攻略

苦行僧

        
                    
            
                                                                            大家好，我是搜啵啵。

前几天的足球圈的一条新闻
                                                                                成功
                                                                                吸引了我的注意力：今年34岁的C罗和他的
                                                                                葡萄牙
                                                                                队1:0力克
                                                                                荷兰
                                                                                ，夺得首届
                                                                                欧洲
                                                                                国家联赛（简称欧国联）冠军。这是C罗的第31座冠军奖杯。

                                                        
            
        
            

        
                    
            
                                                                            图片：新浪


你以为我羡慕的是冠军吗？？？

名誉、豪车、粉丝以及数不完的钱……

都不是，其实我在想，

这么牛X的一位大神，

我怎样做才能像他这么优秀，

如何才能成为像C罗一样的人生赢家？

                                                        
            
        
            

        
                    
            
                                                                            罗马
                                                                                不是一日建成的，我们把时间线拉回到C罗的童年。

12岁之前，对足球有着浓厚天赋和兴趣的C罗只能把街头当作球场，相比于同龄人早早接受专业的足球训练。他大部分时间要靠扫大街来维持生活。直至12岁进入
                                                                                葡萄牙
                                                                                里斯本
                                                                                足球俱乐部。

                                                        
            
        
            

        
                    
            
                                                                            图片：搜狐


我们呢？别说12岁了，小时候对哪项体育运动感兴趣，6、7岁就会被送进各种训练营。足球篮球乒乓球，轮滑体操小轮车，只要孩子感兴趣，那就没有爹娘满足不了的。
                                                        
            
        
            

        
                    
            
                                                                            图片：
                                                                                南海
                                                                                网

有着这么好的条件，我还是没能成为C罗。
                                                        
            
        
            

        
                    
            
                                                                           
C罗吃
                                                                                白水
                                                                                +鸡胸，我吃可乐+炸鸡。

C罗曾经的曼联队友埃弗拉曾在采访中提到：

“我必须给大家忠告，如果C罗请你去他家吃饭，一定要拒绝他！”

原因？C罗宴请埃弗拉，只给他提供
                                                                                沙拉
                                                                                、鸡胸肉、白开水。还没等你吃完，他就拉着你去做传球训练了。
                                                        
            
        
            

        
                    
            
                                                                            图片：C罗社交平台

回想一下自己请客的情景……大鱼大肉不可少，啤酒可乐不嫌多，饭后甜点要到位。
                                                        
            
        
            

        
                    
            
                                                                            白水
                                                                                +鸡胸肉的食谱，C罗坚持了数十年。

而我坚持了十多年的食谱是：早饭来个炸灌饼，午饭配个炸鸡腿，晚饭最好是辣火锅……
                                                        
            
        
            

        
                    
            
                                                                            不过你要是觉得少吃几顿火锅就能拥有和C罗有一样的身体素质了，那我只能对你说……

                                                        
            
        
            

        
                    
            
                                                                            C罗有着高度自律的训练习惯，而我每天在为少练一组腿和健身教练讨价还价。

训练第一个来，最后一个走，别人在度假，C罗在加练。据说C罗早就把自己的家打造成了健身房……
                                                        
            
        
            

        
                    
            
                                                                            在家中加练的C罗 图片：C罗社交平台

不禁回想起自己在健身房哭天抢地的场景……
                                                        
            
        
            

        
                    
            
                                                                            高度的自律+苦行僧般的食谱，练就了7%的体脂率。
                                                        
            
        
            

        
                    
            
                                                                            图片：腾讯



低头捏捏自己的肚子，你的体脂率是多少啊？

                                                        
            
        
            

        
                    
            
        
            

        
                    
            
                                                                            图片：搜狐


不知道如今的国足队员要是能有C罗一半的自律，是不是早就冲出
                                                                                亚洲
                                                                                了。
                                                        
            
        
            

        
                    
            
                                                                            图片：搜狐

算了，别做梦了。

小编觉得成为C罗离我们太遥远了……不如先定一个小目标：从少吃一顿宵夜做起吧。



“没有人能够和我相比较，也不会有人成为第二个C罗。你会成为你自己，而我也只会做我自己。”

——C罗