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骑行时耐饥又能快速补充体力的速食干粮

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楼主
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发表于 2015-12-18 01:01:52 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    骑行运动中需要大量消耗能量,不到营地或者计划用餐地点之前只能用干粮来补充体力了,不可能有点饿了就马上埋锅造饭,小8为大家搜罗了驴友们最常带的一些速食干粮。


耐饥又能补充体力的速食干粮


  1、压缩饼干


  压缩饼干虽然味道不怎么样,但却能有效充饥,因此,如果你不是抱着奢侈享受的念头出来自助游的话,压缩饼干是必不可少的基本口粮之一。


  2、巧克力 补充热量


  自助游可是个消耗体力的运动,举凡爬山、徒步、漂流,都会消耗身体中的许多营养物质。背包里的巧克力它不仅能为日常膳食提供能量,而且还能提供许多能满足人体基本需求的矿物质和营养素。

  3、风干牛肉 耐饥


  牛肉干几乎是肉类零食的精华,无论什么口味,吃进去都有肉的韧性和干香,吃起来特别来劲,牛肉干也有许多种,多数外表干燥,腌制的时候味道渗入了每一丝肉纤维,细细品会非常耐饥。


  4、方便面


  食用方便面会比做饭要方便得多,也快得多,很多人在长线徒步的时候经常会拿它当主食,毕竟它是热食,在荒郊野外,吃热食的感觉和啃冷食的感觉太不一样了。


  5、榨菜


  榨菜最重要的功能是补充我们驴友因剧烈运动而快速流失的盐分,保持体液平衡,另外榨菜还有“天然晕海宁”之说,晕车晕船者在口中放一片榨菜咀嚼,会使烦闷情绪缓解。


  6、葡萄干、花生米、豆腐干等休闲食品


  这些食品就看自己的需要带或不带了,现在越来越多的女孩也加入了户外徒步的阵营,这些休闲食品也不是很重,路上可以给这些吃货解馋用,也是很好的能量补充食品。

生活圈制作

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收藏收藏
沙发
发表于 2016-7-3 10:54:51 | 只看该作者
我只是路过,不发表意见
板凳
发表于 2016-7-3 11:31:45 | 只看该作者
地板
发表于 2016-7-4 09:51:23 | 只看该作者
嘘,低调。
5#
发表于 2016-7-4 22:15:17 | 只看该作者
LZ是天才,坚定完毕
6#
发表于 2016-7-5 07:10:24 | 只看该作者
沙发???
7#
发表于 2016-7-6 14:38:53 | 只看该作者
好帖必须得顶起
8#
发表于 2016-7-7 20:54:58 | 只看该作者
是爷们的娘们的都帮顶!大力支持
9#
发表于 2016-7-8 19:53:28 | 只看该作者
骑车虽然辛苦,但真心锻炼身体。
10#
发表于 2016-7-10 21:43:22 | 只看该作者
坚持锻炼,以后每天坚持骑车。
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