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骑行久了屁股会疼痛这给很多骑友造成了困扰，特别是刚开始骑车的时候很不适应山地车这种接触面积小的坐垫，时间一长屁股就会开始痛。就算你是屁股早已习惯了小坐垫的老车友，骑的时间长了也会感觉屁股难受，除了找一个最适合自己的坐垫然后去适应这个坐垫，51骑行网再教你长途骑行保护屁股不痛操作步骤：
第一步仔细地感受：如果你的下背部开始出现僵硬的感觉，那么就不能忽视坐垫给你带来的伤害了。如果认为这只是一个过程，慢慢练出“铁屁功”就会适应的，那么就大错特错了，不顾你身体发出的危险信号而继续的话会造成更加严重的后果。
第二步把屁股从坐垫抬起来：即使不爬坡，每10-15分钟站起来离开坐垫也会帮助你的血液顺畅流通。
第三步检查坐垫的位置：仔细而正确地调教车辆，特别是合适坐垫的高度往往产生明显的乘骑感觉改善，也可以防止你在坐垫上东扭西歪。
第四步穿上合适的服装：一条合体的带有护垫的骑行裤会起到非常好的保护作用，用一点护肤霜可以进一步的减少摩擦从而起到明显的保护作用。
第五步保持个人卫生：保持个人卫生可以防止各种细菌感染的发生。每次都应该穿洗干净的骑行裤，而且当汗水把骑行裤浸湿的时候避免到处乱坐。有些护肤霜本身就含有抗菌成分比如：各种草药的提取物。
第六步选好坐垫：每个人的臀形不尽相同，也没有一个坐垫能适合所有人。不要傻乎乎的认为那种又大又肥的坐垫最适合屁股，有时候那些瘦小细长的非常轻薄的坐垫反而更舒服。虽然随着时间推移，坐久了的坐垫也会慢慢的开始发生变形从而适合你的臀形，但这恰恰是因为它原先不适合你的屁股，也是造成后背和腰骶部疼痛的元凶。
在长时间的骑行之后，这些部位的皮肤会发红发烫，这种情况一般在过一夜之后就会恢复的。但是也提示你要控制好骑行的频率，特别是在骑行前要做好准备工作来防止这些情况的发生。
如果您骑行频率比较高建议穿着专业的骑行服，在面料上采用了流行的弹性莱卡面料，贴身、舒适、透气性好，超强的排湿功能，同时兼备快干的特点，能加速汗水的排出，保持服装的干爽。骑行裤特别选用顶级的硅胶护垫，与人体曲线完美贴合，在骑行过程中，能有效免除大腿内侧与鞍座摩擦带来的疼痛和伤害，骑得再久，臀部也不会疼痛。让整个骑行更舒适安全。
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雷达卡
发表于 2016-6-20 05:59:06
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