请教老师，关于新手的骑行距离和频率

hjhjhj · 发表于 2016-7-3 12:41:24

老师您好，我想请教如下问题，我到单位单程距离是13公里左右，最近才开始锻炼（每天慢跑30分钟），现在想改骑车锻炼，谢谢
（1）是否可以每天骑行上下班？运动量是否太大？
（2）通勤变速好还是山地变速好？

苦行僧 · 发表于 2016-7-3 12:49:54

13公里，运动量不大，可以每天上下班骑车的。个人建议你买辆山地车吧。因为你以后肯定会出去骑行的。山地车相对来说适应大多路况。入门级别的山地车：捷安特的ATX系列，美利达的勇士系列都可以的。如果银子冲足可以考滤捷安特XTC系列或美利达的公爵都不错的。
你坚持上下班骑车一个月左右出去跟队伍或自己骑行100来公里都没问题的。盘山公路的话还需要煅炼些时间。

希望能帮助楼主。

点击查看：美利达山地车
点击查看：捷安特山地车

柱哥 · 发表于 2016-7-3 12:52:20

楼主，大兄弟 13公里小kiss。等你骑上一段时间就想往西藏走了。哈哈病是病。

hjhjhj · 发表于 2016-7-3 12:59:35

谢谢老师给我信心，一开始运动量大吗？

hjhjhj · 发表于 2016-7-3 13:03:12

那6速的能跑多快？迪卡侬的，谢谢老师

苦行僧 · 发表于 2016-7-3 13:19:22

hjhjhj 发表于 2016-7-3 12:59
谢谢老师给我信心，一开始运动量大吗？

13公里不大。

苦行僧 · 发表于 2016-7-3 13:20:21

hjhjhj 发表于 2016-7-3 13:03
那6速的能跑多快？迪卡侬的，谢谢老师

迪卡侬的不了解。6速的很少了。现在一般主流最少也是8速的。

六米 · 发表于 2016-7-3 13:21:35

楼主很像是发广告的。估计一会就要上广告了。嘿嘿！！

苦行僧 · 发表于 2016-7-3 14:11:05

六米发表于 2016-7-3 13:21
楼主很像是发广告的。估计一会就要上广告了。嘿嘿！！

应该不会的。可能楼主就是小白一个，就对迪卡侬了解些！

guang1314 · 发表于 2016-7-3 14:11:06

发发呆，回回帖，工作结束~

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请教老师，关于新手的骑行距离和频率

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