设为首页
收藏本站
切换到宽版
切换风格
登录
立即注册
用户名
Email
自动登录
找回密码
密码
登录
立即注册
!connect_header_login_tip!
!header_login_tip!
登录
QQ登陆
微信登录
搜索
搜索
热搜:
川藏线
骑行北京
骑行攻略
骑行西藏
装备
新手
山地车
公路车
本版
文章
帖子
用户
驴友单车户外论坛
骑行论坛
骑行论坛
骑行装备
骑行装备
骑行知识
骑行知识
骑行路线
骑行路线与攻略
自行车库
户外品牌
户外品牌
户外保险
户外保险
快捷导航
自行车装备
人身装备
自行车配件
山地车保养
骑行经验
骑行技巧
骑行健康
骑行安全
美利达
捷安特
喜德盛
ucc
大行
闪电
死飞
请
登录
后使用快捷导航
没有帐号?
立即注册
驴友单车户外论坛
»
骑行论坛
›
骑友交流
›
骑行知识
›
骑车摔倒也有正确姿势,不信你看!!!
推荐主题
小号网-抖音里面的等级_抖音账号在线交易购
账号交易网-微信小号网站,微信小号在线购买
杭州百货购物攻略 杭州大型购物
锦州世博园攻略(详细游玩指南,让你玩转锦
春节去哪旅游最值得推荐(精选春节旅游攻略
runningman首尔景点哪几 韩国runningman好
返回列表
查看:
318
|
回复:
0
骑车摔倒也有正确姿势,不信你看!!!
[复制链接]
[view_bdseo_push]
苦行僧
当前离线
积分
274215
窥视卡
雷达卡
苦行僧
楼主
电梯直达
发表于 2021-4-8 08:27:13
|
只看该作者
|
倒序浏览
|
阅读模式
[
导读
]骑车时最怕什么?不是烈日高阳,不是阴雨绵绵,而是摔车。尤其是在比赛时, 超快的车速会让后方车辆避让不及,摔倒者很有可能会受到二次伤害,而且绝对不止一次。专业比赛...
骑车时最怕什么?不是烈日高阳,不是阴雨绵绵,而是摔车。尤其是在比赛时, 超快的车速会让后方车辆避让不及,摔倒者很有可能会受到二次伤害,而且绝对不止一次。专业比赛时,一次大摔车事故,可能会改变成绩排名,摔车者也多是重伤,日常摔车事故,轻者擦伤,重者骨折。
先来看一段摔车集锦,隔着屏幕都感觉痛.......
摔车时如何保护自己?
?摔倒时下意识会先用手掌去撑地,这是非常危险的动作,手腕非常脆弱,身体倒下的冲击力非常大,会很容易造成手腕骨折,或是肩膀脱臼。正确的方式是握拳或是侧面倒地,这样不仅可以避免骨折危险,还能避免手掌擦破。
?找一块软垫或一个沙坑,然后头朝下俯冲,缩紧头部,用一侧肩膀为支撑点在地上打一个滚,最后用手停住。在第一个翻滚后,将重心转移到一侧,然后弯曲手臂,直到停下来为止。
?在马路上或是比赛时,摔倒后感觉身体并无异常,应观察后方车辆,然后转移到路边休息,避免在路中造成交通拥堵和二次伤害。
?起来后不要着急上车继续骑行,自身检查一下,感觉意识是否清楚,活动活动手腕脚踝,扭动扭动脖子和腰,像在做热身活动,看看身体有无痛处。再检查一下爱车,手把是否归正,车轮有无扎胎,零件是否松动等,确认无误后再慢速骑行一段距离,感受一下,确定状态OK再继续前行。
?在大部分状况下,最好尽量地留在车上久一点,因为自行车不会感觉到痛,也比身体容易修理,所以利用车子做为保护自己的第一道防线,以抵挡树木、石头及其他自行车对身体的伤害。车子所撞到的每一样东西都会减缓车手翻滚速度,如果车手是有预警的摔车,而不是放弃一切地摔倒,受伤通常比较不严重。
?预感摔倒时身体不要故意前倾,也不要前闸急刹,不然惯性使然,你就会飞出去,你的后轮也会因为惯性砸向你,~而且是脸部着地的那种,那种“酸爽”,谁摔谁知道。
最后劝告大家骑车出行时一定要要全副武装,尤其是长途骑行,头盔、手套、专用鞋一个都不能少。头盔可以有效吸收头部90%的冲击力,手套可以在摔倒时有效的保护手部,避免擦伤,骑行时可以抵挡风寒。
[/td][/tr]
赛时
,
摔倒
,
身体
,
高阳
,
骑车
生活圈制作
转载请说明出处,本文地址:
http://0571bike.com/thread-37036-1-1.html
分享到:
!connect_viewthread_share_to_qq!
!connect_viewthread_share_to_qzone!
!connect_viewthread_share_to_t!
!connect_viewthread_share_to_pengyou!
收藏
0
相关帖子
•
晨骑不健康?这只是你赖床偷懒的借口罢了
•
什么?经常骑车居然容易患上骨质疏松症?
•
特斯拉的员工都开始骑车了!你还在等什么呢?
•
骑行时千万别做这些事,不然就是在自杀
•
贾思勰祠-潍坊市寿光贾思勰祠旅游指南
•
单车美女丨骑车和做菜都要100分努力的Michelle|单车美女
•
单车美女丨骑车减肥变美还能生娃?车手焦彦静采访|单车美女|SHIMANO禧玛诺
•
冕宁灵山寺-凉山州冕宁县冕宁灵山寺旅游指南
•
车友故事丨骑车的摄影师也能敲代码
•
车友故事丨他是捷安特形象大使 也是奥普拉的摄影师|单车型男|GIANT捷安特
回复
使用道具
举报
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
千斤顶
显身卡
返回列表
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
本版积分规则
发表回复
回帖后跳转到最后一页
浏览过的版块
旅途故事
快速回复
返回顶部
返回列表