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自行车骑行的路上不是一帆风顺的，我们会遇到各种不同的障碍物，为了跨过这些障碍物，我们就得学会一些技巧，来应付这些挑战。下面我针对几种障碍物讲解如何轻松跨过各种障碍物。
1、巨石
遇到比较大的石头时，最好避开，从旁边绕过去。要想从面跳过去，则要看石头后面是否有足够的空间，自行车落地时是否安全。如果自行车速度较慢，石头比较大，则需要特殊的骑车技巧。靠近大石头时速度要放慢一些，等到越过这一障碍以后再加速，同时要选择动力传动速比比较大的齿轮。一般自行车——链轮、飞轮都选用中号的。
2、小石头
所谓石头，其体积只有钢珠大小。但在上面骑行对所有的车手来说都是一个不小的挑战。遇到这种地形，控制自行车和刹车都很困难，必须掌握相应的拉车技巧。在布满碎石或鹅卵石的地面上控制自行车不如在质地坚硬的地面上容易。因此骑在车上时，车手一定要全身放低，根据情况随机应变，不是“驾驭”自行车，而是“指导”着自行车从某个比较硬的地方跳到下一个比较硬的地方。
3、齐足跳
借助跳跃，或者说“齐足跳”，车手能够成功地跨越障碍物，而不必打断行程或放慢速度。如果前面出现了障碍物，而又没有可以借力的斜坡和沟沿，则可以使用这一技巧。齐足跳比较容易掌握，关键是平时要注意多加训练。开始的时候，选择比较小的 障碍物。等熟练了以后，比较有信心时，再选择比较的障碍物。
步骤一：看准前面的障碍物，继续保持比较台适的速度前进。在碰到障碍物之前，上身伸直，四肢微徽弯曲，形成下蹲的姿势，蜷缩在自行车上。
步骤二：在自行车前轮将要碰到障碍物的时候(相距约50厘米)。向下压自行车的前部，然后，双腿和手臂用力，身体向上、向前猛冲，并把车头抬起来。
步骤三：前轮离开障碍物后，扭动车把，双脚向后、向上猛拉。(带脚套的脚蹬在这个时候就能派上用场)。此时，后轮离开地面，沿着前轮的轨迹向前滑动。
步骤四：将身体重心前移和后移。重心前移有助于前轮者地，后移则有助于前轮抬起。这样做的目的是想让后轮着地，再让前轮着地。
4、树根
树根对许多车手来说，简直就是祸害，尤其是在斜穿斜坡时，车手肯定会被绊倒。遇到这种情况，或者是扛着自行车跨过去，或者是运用前轮离地平衡技巧，抬起前轮，紧接着重心前移，让后轮从树根上面滚过去。记住一定不要增加动力传动系统的压力，否则会减小摩擦力。
5、圆木
对待圆木要像对待大石头一样，使用相同的骑车技巧。唯一的不同在于，在后轮碰到圆木的那一刻，一定要保证前轮已经落在嘲木的另一侧了。因此，身体重心一定不要太靠前。比较细的圆木可以利用齐足跳技巧跳过去。
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发表于 2016-9-29 07:54:29
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