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1.带反骑行装备——头盔
购买的新车,买好了装备,挑选好了适合自己的头盔结果发现头盔带反了
2.在骑行裤里穿内裤
内裤,裤衩,短裤它们永远不能穿在你的骑行裤里面,骑行裤应该紧贴你的肌肤。
3.骑行时把所有东西都挂在身上
减少身体负担可用车前包或座管包装物品,这样可以让自己轻松一些。
4.骑行没有带上足够的食物和水
在我们所有人身上都会发生那世界上最不好的感觉就是拉豁,最怕体力耗尽意识模糊撞到墙上发出巨响,不管你怎么说,反正都是一辈子都不想发生的事情。
所以要确定带足够的补给品,沿途给身体进行补充。
5.故障无法修理
在愉快的骑行中,离家很远正享受着沿途风景和骑行快乐时,突然轮胎传来嘶嘶声,爆胎了...
有备打气筒,补胎工具吗?那就只有寻求别人帮助了。
永远记得带上备用内胎,便携气枪,撬胎棒,修车工具。
6.在大型骑行活动前或比赛前别吃过多的食物
完成了所有训练,长久的努力,进入了比赛状态,没错为了更好的补充能量和储备能量,炒饭啊-串串香啊,自助餐,半斤面尽可能的多吃一些,来储备明天的长距离骑行。
错了!在赛事前别吃太多,你会感觉乏力,腿都抬不动的感觉,吃饱,但别吃太多。
7.迷路
骑去一个从来没有去过的地方,甚至从家里出发,不要错误的迷路,或低估了选择骑行线路的长度,否则很有可能在黑暗中骑回家。
8.骑的越多越快越好?
骑行是一项简单的运动,容易沉迷,骑的越多,也就骑的更猛对吗?
错了!有一点注意的就是你的身体需要休息来吸收锻炼成果,如果你不这么做你就会给自己带来过度疲劳的症状。
9.没有足够的水
不是指携带的水,而是骑车前要喝水,长时间骑行会导致体内水分大量流失,而且很容易忘记喝适量的水。
如果天气炎热,过一段时间你就会觉得口渴,注意口渴的时候已为时已晚了。
10.穿戴骑行鞋提前松锁
当你骑行停车的时候提前松开锁踏,不然你会做一个很尴尬的慢动作,然后摔在地上,据不完统计10个骑行新手里面9个因为第一次穿锁鞋上锁,停车并没解锁而摔跤。
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