骑行遇到屁屁疼是不对的，告诉你如何解决

骑行酷酷

自行车运动好处非常多，这几年来也成为了一种时尚。很多骑友们刚开始接触骑行，瘦小抱怨的就是骑行时间过长，就会屁屁疼。很多朋友会说，骑吧，起的太少，等屁屁开光了，就不痛了。

其实屁屁疼可以分成几个方面去讲，首先，车架尺寸，鞍座高低，前后，倾角等数据不合适引起的屁屁疼；另外，就是真正的坐得太久而引起的屁屁疼。说是给屁屁开光，说白了就是自己习惯了而已，并不是最科学的解决办法。

很逗朋友都遇到过，屁屁摩擦破皮的情况，这绝对是坐姿不合适导致的，理论上讲，鞍座并不是完全要承重的，是相互承托，疲劳时用于休息，发力时作为支撑，便于利用体重来踩踏，这样就会为自己省很多力量，而且还会减少对臀部长时间的压迫。

骑行时屁屁在鞍座上的位置不是一成不变的，时常变换坐的位置，调正腿部发力的肌肉群，使得部分肌肉得到休息，避免同样姿势维持太久，导致的局部血液存环障碍，使身体产生不适。

支撑性能良好的鞍座和骑行裤中回弹性很好的坐垫，作为完美的搭配，能有有效的缓解屁屁疼。另外骑行裤的有的坐垫除了良好的会弹，柔软的质地外，其散热性也是非常重要的，要具备良好的吸汗性和散热性。

那年的夏天

我只是路过，不发表意见