一个人自行车长途骑行需要注意什么？

骑行小博士

cyqaq
                                
                           
                           
                                1、单车的贵贱性能不是主要的，骑得快慢主要靠发动机，长途旅行更考验人的体力和意志，所以平时要多做运动，训练体能。
　　2、选择2000元左右的品牌自行车，如捷安特的ATX770和美利达的公爵650等，品质可靠，性价比较高，骑的人多，沿途维修点多，配件容易找到。
　　3、如果路上准备经常搭车的骑友，可以选择折叠车，但... [查看全文]

                           
                                1、单车的贵贱性能不是主要的，骑得快慢主要靠发动机，长途旅行更考验人的体力和意志，所以平时要多做运动，训练体能。
　　2、选择2000元左右的品牌自行车，如捷安特的ATX770和美利达的公爵650等，品质可靠，性价比较高，骑的人多，沿途维修点多，配件容易找到。
　　3、如果路上准备经常搭车的骑友，可以选择折叠车，但是骑折叠上大坡很费力，下大坡时危险，平路速度也太慢。
　　4、晚上住店尽量把单车抬到屋里，因此也要选择低楼层的房间，放在大堂里要锁好，虽然丢不了，但是店里的人会骑着出去玩，或者丢失尾灯码表之类的小配件。
　　5、骑行头盔，骑行手套，电筒和尾灯都是必须的，只要上车，必须戴好头盔和手套，绝对不能侥幸。
　　6、轻便的旅游鞋球鞋就可以，不必穿防水的登山鞋，费那劲还不如带个电吹风呢，一路上还看见过只穿沙滩拖鞋和凉鞋的人，也都是资深长途骑友。
　　7、一般来说，常见的线路都有路书，可以在网上搜索，但是路况每年变化很大，具体还要路上多问。地图要买注明道路各段公里数的，尽量买单张的，减少重量。
　　8、骑行眼镜最好有。大风沙，刺眼阳光和傍晚飞虫多的时候最有用，其他时候不戴也行。魔术头巾可以买两个，天冷风大的时候套膝盖上还可以保暖防风。
　　9、结合个人健康情况，如果平时很少吃药的人，带点感冒拉肚止痛过敏药物就行，因为路上哪里都会有药物卖。
　　10、旅途中一定要遵纪守法，尊重当地的风俗习惯。尽量避免谈论政治宗教民族地域歧视和个人贫富实力之类的话题。
　　11、花费的话，如果一路吃住选择最节省的方式的话，大约平均每天80元。综合计算的话，长途骑行可以按照每公里一元来预算。
　　12、各种证件带好，最好带上护照，即使你事先没打算出国，但是有可能中间碰到计划外的机会，毕竟有可能临时改变路线。
　　13、护照等证件用塑料袋或者防水袋子装好，避免浇湿。
　　14、轻便的电吹风很有用，尤其是进藏，西藏雨多，天气转瞬即变，难免鞋袜手套和衣服被浇湿，晚上住店后可以用来迅速吹干衣物，这样也可以减少带过多的备用衣服。
　　15、水杯架选择金属的，塑料的张紧力不够，下坡颠簸时水杯容易掉。水杯建议选择太空杯，可以在沿途的旅店饭店直接装开水，节约买水钱。选择开口是小口推按式的，这样骑行时不用下车也能单手喝水。可以带两个太空杯，小的插在车上，大的放驮包里。
　　达人提醒，为了安全起见，最好与人结伴同行，如果不是很熟的骑友，事先约定好线路，日程，吃住标准等，以免路上分歧，影响情绪。最好和骑友签订一份协议，应该包含有：自愿出发，风险自付，同伴发生意外时尽到力所能及的救助责任等必要内容，约定大家的义务和责任。
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单车的贵贱性能不是主要的，骑得快慢主要靠发动机。这句话原则上对，实际上按自己的能力，能买贵的一定买贵的，自行车贵意味着各种零部件质量都大为提高，表现为骑行路上性能稳定，不用到了一个地方就找修车的地方。骑过长途的都知道，每个修车点都有很多车友在调整车辆。每个车辆调整好后，也就200~300公里后就需要再调整。而贵的车从骑开始到结束（2100公里滇藏线）不用调整，不要担心爆胎，刹车，变速出问题。我的3500元的车，在北京骑行，从不出问题，一到川藏线，丙察察就是爆胎，变速，刹车出毛病。后来果断换车6500元，骑行滇藏线回京后，车子都不用调整。经验供大家参考。
                           
                                单车的贵贱性能不是主要的，骑得快慢主要靠发动机。这句话原则上对，实际上按自己的能力，能买贵的一定买贵的，自行车贵意味着各种零部件质量都大为提高，表现为骑行路上性能稳定，不用到了一个地方就找修车的地方。骑过长途的都知道，每个修车点都有很多车友在调整车辆。每个车辆调整好后，也就200~300公里后就需要再调整。而贵的车从骑开始到结束（2100公里滇藏线）不用调整，不要担心爆胎，刹车，变速出问题。我的3500元的车，在北京骑行，从不出问题，一到川藏线，丙察察就是爆胎，变速，刹车出毛病。后来果断换车6500元，骑行滇藏线回京后，车子都不用调整。经验供大家参考。
                            liuxiatian990
                                
                           
                           
还有一个就是卫生巾的用途，可以放在帽子里，汗水太多，完全可以吸住了
                           
                                还有一个就是卫生巾的用途，可以放在帽子里，汗水太多，完全可以吸住了
                            大牛户外
                                
                           
                           
安全第一，保证有水，保证通信正常。最好结伴。
                           
                                安全第一，保证有水，保证通信正常。最好结伴。
                            korn0869
                                
                           
                           
平时要多做运动，训练体能，骑行头盔，骑行手套，电筒和尾灯都是必须的
                           
                                平时要多做运动，训练体能，骑行头盔，骑行手套，电筒和尾灯都是必须的
                            西游迹桔子
                                
                           
                           
当然 安全第一
                           
                                当然 安全第一
                            苏州李杰
                                
                           
                           
制定详细的骑行线路，GPS导航，带备用的车胎，简易修车装备。。注意安全
                           
                                制定详细的骑行线路，GPS导航，带备用的车胎，简易修车装备。。注意安全
                            Transcend
                                
                           
                           
注意安全，买个定位仪，让家人随时知道你在哪
                           
                                注意安全，买个定位仪，让家人随时知道你在哪
                            九天户外俱乐部
                                
                           
                           
肯定是要注意安全
                           
                                肯定是要注意安全
                            北陵-顺子
                                
                           
                           
还是安全第一吧？做好准备工作，不要贸然出行。
                           
                                还是安全第一吧？做好准备工作，不要贸然出行。
                            皓月润枫
                                
                           
                           
安全第一 后镜 尾灯
                           
                                安全第一 后镜 尾灯
                            東山豆
                                
                           
                           
千万注意安全，让大车
                           
                                千万注意安全，让大车
                            邢台厚朴
                                
                           
                           
注意安全。
                           
                                注意安全。
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有一辆得心应手的好车并作好必要的检修，骑行路线要心中有数，备好必备工具，带上身份证、带上盘缠，带足衣物和生活必需品。在有就是骑行技术方面的事儿了。出发前准备得越充分越有利。
                           
                                有一辆得心应手的好车并作好必要的检修，骑行路线要心中有数，备好必备工具，带上身份证、带上盘缠，带足衣物和生活必需品。在有就是骑行技术方面的事儿了。出发前准备得越充分越有利。
                            cattysun
                                
                           
                           
首先要注意安全！
                           
                                首先要注意安全！
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有一辆得心应手的好车并作好必要的检修，骑行路线要心中有数，备好必备工具，带上身份证、带上盘缠，带足衣物和生活必需品。在有就是骑行技术方面的事儿了。出发前准备得越充分越有利。
                           
                                有一辆得心应手的好车并作好必要的检修，骑行路线要心中有数，备好必备工具，带上身份证、带上盘缠，带足衣物和生活必需品。在有就是骑行技术方面的事儿了。出发前准备得越充分越有利。
                            乖乖狼
                                
                           
                           
以上的經驗多以樓主個人感受為主，並不都是較好的經驗，其實車鎖是根本沒有必要帶的，我連腳撐都不用，有腳撐的車必然會歪倒在地。
樓主的服裝很不適合騎行，比如牛仔褲和迷彩服，又重又寬大又難洗難曬乾，迷彩服在某些敏感地區還會被當地人歧視而帶來滋擾麻煩；適合騎行的服裝都是輕質緊身的，易洗快乾，2套還沒有1條牛仔褲重，最關鍵的是騎行服只能用鬆緊帶，不能用皮帶，皮帶既重有可能在摔倒時造成二次損傷。
                           
                                以上的經驗多以樓主個人感受為主，並不都是較好的經驗，其實車鎖是根本沒有必要帶的，我連腳撐都不用，有腳撐的車必然會歪倒在地。
樓主的服裝很不適合騎行，比如牛仔褲和迷彩服，又重又寬大又難洗難曬乾，迷彩服在某些敏感地區還會被當地人歧視而帶來滋擾麻煩；適合騎行的服裝都是輕質緊身的，易洗快乾，2套還沒有1條牛仔褲重，最關鍵的是騎行服只能用鬆緊帶，不能用皮帶，皮帶既重有可能在摔倒時造成二次損傷。
                            一个人L
                                
                           
                           
                                 
        3、如果路上准备经常搭车的骑友，可以选择折叠车，但是骑折叠上大坡很费力，下大坡时危险，平路速度也太慢。
　　4、晚上住店尽量把单车抬到屋里，因此也要选择低楼层的房间，放在旅馆大堂里要锁好，所以车锁要带上，虽然丢不了，但是店里的人会骑着出去玩，或者丢失尾灯码表之类... [查看全文]

                           
                                
        3、如果路上准备经常搭车的骑友，可以选择折叠车，但是骑折叠上大坡很费力，下大坡时危险，平路速度也太慢。

　　4、晚上住店尽量把单车抬到屋里，因此也要选择低楼层的房间，放在旅馆大堂里要锁好，所以车锁要带上，虽然丢不了，但是店里的人会骑着出去玩，或者丢失尾灯码表之类的小配件，在外露营时记得找安全的地方，记得锁上，并用一根细绳牵到帐蓬上，这样有人扛车走你就知道了，实在不放心还可以绑到脚趾，哈哈。

　　5、骑行头盔，骑行手套，电筒和尾灯都是必须的，只要上车，必须戴好头盔和手套，绝对不能侥幸，安全第一。
　　6、轻便的旅游鞋球鞋就可以，不必穿防水的登山鞋（除非进藏或者冷天），热天骑行的话，透气的溯溪鞋也是不错的选择，沙滩拖鞋和凉鞋也行，最主要的是合脚。


7、一般来说，常见的线路都有路书，可以在网上搜索，但是路况每年变化很大，具体还要路上多问人。地图要买注明道路各段公里数的，尽量买单张的，减少重量。手机导航也是不错的选择，特别路过城市道路，有导航就方便很多了，个人建议用高德地图。每天记得估算骑行距离和路上的休息点。


　　8、骑行眼镜最好有。大风沙，刺眼阳光和傍晚飞虫多的时候最有用，其他时候不戴也行。魔术头巾可以买两个，天冷风大的时候套膝盖上还可以保暖防风。热天还可以用来擦汗。
　　9、结合个人健康情况，如果平时很少吃药的人，带点感冒拉肚止痛过敏药物就行，因为路上哪里都会有药物卖。


　　10、旅途中一定要遵纪守法，尊重当地的风俗习惯。尽量避免谈论政治宗教民族地域歧视和个人贫富实力之类的话题。记得也不要露财，零钱最好多些，分几个口袋放。身上现金不要太多，放银行卡里，用点取点。


11、花费的话，如果一路吃住选择最节省的方式的话，大约平均每天80元。（哥当年一路苦逼的住帐蓬，每天不到50块呢），综合计算的话，长途骑行可以按照每公里一元来预算，当然，资金越多越好。

　　12、各种证件随身带好，切勿丢失。还可以带上一本笔记本或者旗帜，到路上各个邮政局盖当地邮戳留作纪念（说话客气些一般都会给你盖的）。


　　13、放在包内的衣服等要用塑料袋装好，避免浇湿。包里记得备些吃的，路上饿了就吃。
    14 被胎等修车工具要记得带上，备胎要带两条，外胎没有必要带。



15、轻便的电吹风很有用，尤其是进藏，西藏雨多，天气转瞬即变，难免鞋袜手套和衣服被浇湿，晚上住店后可以用来迅速吹干衣物，这样也可以减少带过多的备用衣服。如果经常露营为主的话，这条当我没说。

　　16、水杯架选择金属的，塑料的张紧力不够，下坡颠簸时水杯容易掉。水杯建议选择太空杯或者合金水壶，可以在沿途的旅店饭店直接装开水，或者跟当地村民讨些水喝（一般村民都很热情的），节约买水钱。选择开口是小口推按式的，这样骑行时不用下车也能单手喝水。可以带两个太空杯，小的插在车上，大的放驮包里。不够的话就用塑料瓶。


　　广西蚂蚁户外提醒您，为了安全起见，最好与人结伴同行（不建议向上图这哥们学习，这哥们是个疯子），如果不是很熟的骑友，事先约定好线路，日程，吃住标准等，以免路上分歧，影响情绪。最好和骑友签订一份协议，应该包含有：自愿出发，风险自付，同伴发生意外时尽到力所能及的救助责任等必要内容，约定大家的义务和责任。


有长途骑行计划交流的可以加蚂蚁户外微信lanyu337交流。

祝在路上的驴子们的旅行都玩得开心!
这个疯子2012年的骑行线路，11000公里，142天，花费5230块。骑行线路用不着太古板，有个大致方向，再根据当时情况选择自己喜欢的线路就好。

当年骑行时在8264上发的完整骑行游记，欢迎围观

这是在新疆